다이어트 일기
05월 28일 (음식 1201kcal, 운동 120kcal)
11cm
- 2016.05.28 05:44
- 34
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아침식사 : 521kcal (43.38%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
| 대추토마토 (1개,20g) | 3kcal |
| 김치만두 (1회분, 60g) | 102kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
점심식사 : 395kcal (32.89%)
| 삶은 계란 (5개, 250g) | 395kcal |
저녁식사 : 285kcal (23.73%)
| 호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
| 밤고구마 (1회분,100g) | 128kcal |
| 대추토마토 (1개,20g) | 3kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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