다이어트 일기
05월 28일 (음식 1287kcal, 운동 875kcal)
박해영경위님들리십니까
- 2016.05.28 07:31
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아침식사 : 405kcal (31.47%)
| 현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
| 소고기 미역국 (3/4인분) | 222kcal |
점심식사 : 400kcal (31.08%)
| 딸기잼바른식빵 (3장, 120g) | 400kcal |
간식 : 482kcal (37.45%)
| 절편 (2소접시, 250g) | 482kcal |
운동 : 875kcal
| 싸이클 실내자전거 (72분) | 504kcal |
| 상체운동 (6회) | 45kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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