두부반모에 간장1숟가락 참기름한방울떨어뜨린것
저때는 간장실수로 주르륵부었는데 재봤더니 저정도 간장+참기름해봤자 10칼로리밖에안되요 다먹고나면 간장도 남아요ㅋ두부그램수에따라 다르겠지만 130칼로리도안된다능ㅋㅋ
비쥬얼은별로지만 제입맛엔 굉장히맛나욥!!!

바나나 검은반점생기면 얼른따서 껍질벗겨얼려둔건데요 물조금넣고 갈면 바나나 아이스크림^^ 달달하니 스무디같고 맛있어요

자주들 드시는 샐러드샐러드~

전기밥솥에다가 달걀이랑 소금넣고 취사버튼 눌러주면 구운달걀이되요^^
1번만했더니 색깔이덜까매서 1번더돌리는중이에요 깨진건 소금너무많이넜었더니 짜욧!!

또띠아에 허니머스타드 딱!1숟가락만 펴발라주시고 양상추가득 채칼로썰은당근가득 닭찌찌살소시지&닭찌찌살 넣고 말아서 쥐고드시면되요ㅋ다른야채들추가하셔도되구요칼로리도낮고~ 야채도안흘리고많이먹을수있고 랩으로말아서 도시락싸도되고
허니머스타드딱1숟가락넣었는데도 맛이나더라구요ㅎ

오늘은 양배추데쳐서 닭찌찌살 싸먹을거에요~
쌈장두부랑섞어서 조금씩넣어먹거나
1장에 3칼로리인 쌈무를 4등분해서 소스대신 하나씩넣구 싸먹으려구요ㅎㅎ(이사진은 네이버에서 퍼옴)

이왕 다이어트하는거 맛나게먹고 이쁜몸매됩시다!