다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기.. 스트레스
mojodiana
- 2015.04.28 15:11
- 179
- 3
벌써 4개월째 체중은 그대로고
운동양을 늘렸는데 뭐가 문제인지...
식단도 하루 1200kcal 넘지 않게 먹는데
어제는 정말 스트레스가 만땅이어서 치킨 시켜서 처묵처묵
체중은 줄지 않고 스트레스로 우울하네요.
빨리 정체기가 지나갔으면 좋겠어요.
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힘내세요 저도요새정체기ㅠㅠ8키로빼고난후로
일주일동안 더열심했는데 몸무게변화없음요ㅠㅠ
그래도 힘냅시다요~^^
제가 다이어트 작년 9월에 시작하고 지금까지 17kg 감럄했는데 1월부터는 체중이 줄지 않고 있어요. 더 이상 체중이 줄지 않을까 걱정도 되고 아직 10kg 정도 더 빼고 싶은데...
4개월 체중그대로면 문제가 있네요!
스트레스심하겠네요~
천칼로리 이하 도전해보세요!!!