다이어트 일기
05월 28일 (음식 1994kcal, 운동 480kcal)
계탕
- 2016.05.28 09:17
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아침식사 : 478kcal (23.97%)
| [오뚜기] 춘천닭갈비덮밥 (1인분, 300g) | 405kcal |
| [매크로통상] 토블론스위스밀크초콜릿 (1회분, 14g) | 73kcal |
점심식사 : 450kcal (22.57%)
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [롯데] 롯데샌드 파인애플 (0팩, 7g) | 35kcal |
| [롯데] 롯데샌드 오리지널 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
저녁식사 : 828kcal (41.52%)
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 238kcal (11.94%)
| [빙그레] 엑설런트 (1개, 50g) | 70kcal |
| [롯데] 목캔디 (1개, 5g) | 18kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분, 130g) | 150kcal |
운동 : 480kcal
| 농구 (60분) | 480kcal |
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