다이어트 일기
05월 27일 (음식 650kcal, 운동 450kcal)
깐도링
- 2016.05.28 09:18
- 21
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아침식사 : 48kcal (7.38%)
| [샤니] 미니 약과 (1회분, 11g) | 48kcal |
점심식사 : 532kcal (81.85%)
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 마늘 생것 (1통, 20g) | 24kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
저녁식사 : 70kcal (10.77%)
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 마늘 생것 (1통, 30g) | 36kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
운동 : 450kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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