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다이어트 일기

05월 28일 (음식 1923kcal, 운동 220kcal)

다신등급

Xiting

  • 2016.05.28 09:35
  • 28
  • 0
아침식사 : 155kcal (8.06%)
샐러드빵 (1개, 65g) 140kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
점심식사 : 616kcal (32.03%)
해물볶음밥 (1인분, 350g) 616kcal
저녁식사 : 919kcal (47.79%)
모닝빵 (1개, 23g) 77kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
[TGIF] 케이준치킨파스타 (1/2접시) 397kcal
함박스테이크 (1/2인분) 239kcal
간식 : 233kcal (12.12%)
마른오징어 (1/2마리, 30g) 108kcal
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) 125kcal
운동 : 220kcal
스케이트 (40분) 220kcal
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