다이어트 일기
05월 28일 (음식 2610kcal, 운동 540kcal)
붐사마
- 2016.05.28 09:51
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아침식사 : 422kcal (16.17%)
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| [홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 200g) | 130kcal |
점심식사 : 103kcal (3.95%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 365ml) | 10kcal |
저녁식사 : 1,978kcal (75.79%)
| 양고기갈비 구운것 (4토막, 180g) | 664kcal |
| 처음처럼 소주 (3잔, 135ml) | 192kcal |
| [칭타오]캔맥주 (2캔, 710ml) | 544kcal |
| 감자스낵 포테이토칩 (1/2인분) | 79kcal |
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
간식 : 107kcal (4.10%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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