다이어트 일기
05월 28일 (음식 1120kcal, 운동 140kcal)
청빙화
- 2016.05.28 10:27
- 53
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아침식사 : 317kcal (28.30%)
| 김밥 1줄 (1줄, 200g) | 317kcal |
점심식사 : 301kcal (26.88%)
| 김밥 1줄 (1줄, 190g) | 301kcal |
저녁식사 : 413kcal (36.88%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 150g) | 202kcal |
| 고추장불고기 (1소접시,106g) | 193kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
간식 : 89kcal (7.95%)
| 빽메리카노 (1회분, 150g) | 45kcal |
| 참외 (1개, 120g) | 37kcal |
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 137ml) | 4kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
운동 : 140kcal
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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