다이어트 일기
05월 28일 (음식 1233kcal, 운동 104kcal)
waffle33
- 2016.05.28 10:47
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아침식사 : 412kcal (33.41%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [공차] 블랙밀크티 (1/2잔, 250ml) | 96kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
점심식사 : 821kcal (66.59%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 202g) | 196kcal |
| 단호박샐러드 (1인분) | 364kcal |
| 가오리 (1회분, 100g) | 90kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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