아침 : X

점심 : 김밥한줄, 바나나, 아몬드 4개 (사진)

간식 : 요거트, 블루베리
저녁 : 바나나 2개, 아몬드 6개

그외 멀티비타민 (바디슬리밍은 못먹음!)

칼로리 조절 성공!

운동 : 국민체조 5세트, 강하나 스트레칭, 마일리 사일러스 다리운동, 박봄 다리운동, L자다리, 산책

- 적게 먹었나?
so so! 김밥ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
- 싱겁고 밍밍하게 식사했나?
No
- 20~30분 소요해서 꼭꼭 씹어먹었나?
No
- 국물 섭취를 줄였나?
Yes!
- 기름을 적게 먹었나?
Yes!
- 군것질 및 밀가루를 섭취하지 않았나?
Yes!
- 술 및 야식을 하지 않았나?
Yes!
- 여섯시 이전까지 식사했나?
No

식단 : 김밥이 너무 많아서 진짜 먹고싶어졌다 반정도만 옮겨놨다가 결국 한줄 다 먹음ㅠㅠ 바나나 먹지말걸 그랬다... 왜 김밥이 있었던 거야 왜ㅠㅠ
운동 : 김밥 때문에 한시간 더 걸었다 ㅎㅎ 게다가 바디슬리밍도 못먹어서 좀 강박적으로 운동한듯ㅋㅋㅋ
물 : 그냥저냥 ㅎㅎ 평소보단 못먹은듯~
total : 🌟🌟⭐⭐⭐

1. 화장실 못감; 그냥 요거트 말고 그릭요거트를 먹어야 하나보당 유산균도 사먹구 ㅎㅎ..
2. 운동하기 진짜 싫엉 진짜진짜ㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 뚱땡이로 살까 고민 한번 했는데 지금까지 한게 아까워서 한다💪💪💪 이번주만 지나면 황금기니까ㅠㅠㅠㅠ 마음 다잡아야겠다!
2+1. 올해는 여름이 빨리 온댔다!!!!! 😠😠😠😠
3. 꼬꼬빌 왔당💕❤ 리뷰는 주말에~! 맛이 기대된다
4. 김치볶음밥 먹고싶다 내일 아침은 김치볶음밥 먹을래...

ㅎㅎ 노력해볼게요 미란다커...
자극자극자극!!!!!! 7월까지 아자아자 빠샤빠샤 !!! ☺☺☺