다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
현재 62kg -> 47kg 2달안에 15kg 뺄수잇을까요?
gummy_s9
- 2015.04.29 09:35
- 394
- 4
현재 62키로인데 독하게 다이어트하고싶습니다! 제 주변에도 단기간에 살을 뺀 사람들이 수두룩합니다 꼭 15키로를 빼지않더라도 159센치의 표준 몸무게인 53키로까지라도 빼고싶습니다! 어떻게 하면 뺄수잇을까요?
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성공하셨나요? 저도 15키로 감량해야되요 ㅠ
첫째 독해지세요.
둘째 부지런해지세요.
셋째 시간은 투자하세요.
독하게 올라오는 식욕참아내시구요. 과일 채소같은 다이어트 식품들 장봐오시구요. 그걸 직접 저칼로리로 요리하세요.
그리고 하루 2시간만이라도 열심히 운동하세요. 걷기운동이라도.
다이어트 한약도 효과있어요~
돈을 들이면.. 빠지지요^^;
방법은 많지만 무엇보다 독한 마음이 중요하지 않을까요? 꼭 할수 있어요!!