다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
적당 칼로리
h2580
- 2016.05.28 13:10
- 105
- 2
여러분들~ 다이어트를 하려는데 다이어트에 대한 지식이 없네요... 하루에 얼마 칼로리까지 먹을 수있나요?ㅜㅜ
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기본 1200 먹는다 생각하시고
가끔씩 800~ 1600 먹으세요..
몸이 저칼로리에 적응 안되게~
1200kcal 입니다