다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이요....
오바람
- 2015.04.29 11:22
- 121
- 4
식단은 하루800 칼로리이하로 운동은 2시간이상 할려고 노력하고 실천중인데 이것만으로 다이어트가능할까요? 요즘 다이어트 보조식품많던데 같이먹으면서 하는게 좋을까요?
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오오 예은맘님 말씀이 맞는거 같아요! 하루 800이면 ㅠㅠ 많이 힘드실거같은데.. 하루 권장량 잘 챙겨서 식단만 잘 신경쓰셔도 빠질거같아요! 여기에 운동까지 꾸준히 하면 금상첨화~
감사합니다~^^
물 많이드시구영~
식단조절.운동만으로도 충분히 다욧가능합니다.저도 이제 한달 쪼금 넘었는데 6키로 이상빼구있어요.다욧보조식품은 돈도 들고 그돈으로 야채.과일.닭가슴살.계란 등등 식단조절하는데 쓰시는게 좋을것같아염