다이어트 일기
05월 28일 (음식 848kcal, 운동 445kcal)
그니깐돼지지
- 2016.05.28 13:39
- 52
- 0
아침식사 : 8kcal (0.94%)
| 양배추찜 (1회, 20g) | 8kcal |
점심식사 : 273kcal (32.19%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 훈제연어 (1조각, 50g) | 57kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
저녁식사 : 327kcal (38.56%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 87kcal |
| 훈제연어 (1조각, 30g) | 34kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
간식 : 240kcal (28.30%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) | 240kcal |
운동 : 445kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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