다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일째 안빠짐..
최씨마눌
- 2015.04.29 11:59
- 166
- 5
일주일째 다이어트 하고 있는데 아직 1kg도 안빠지는건 당연한건가요....??ㅠㅠ
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아~~! 참고할게요^^^^
감사합니다
운동량을 조금 더 늘리시는게 좋을것같아요
아침 저녁으로 20분씩 줄넘기하고 저녁만 안먹어요~ 아침 점심엔 먹고싶은걸 먹는 위주로..ㅠㅠ
진짜 멘붕오시겠네요ㅠㅠ
운동을 함께 시작하셨다면 근육이 늘면서 체중이 안빠지는걸수도있구요 운동을 하지않으신다면 식사량을 한번더 체크해보시는게 좋을것같아요^^