다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부비만
쁘띠쁘띠**
- 2016.05.28 13:44
- 99
- 2
30살 여자입니다.
예전처럼 웨이트를 해도 근육이 늘진 않고
탄력도 안 생기는거 같아요..열심히 안 해서 그렇겠죠?
복부비만에 좋은 운동법 좀 공유바랍니다.
사무실에서 수시로 할 수 있는 간단운동^-^
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히즌님 감사해요. 그 어플 다운 받아서 오늘도 운동했어요!! ^-^식단조절이 제일 어렵네요 좋은 밤 되세요~
복부비만은 식단조절.유산소 하셔야 해요
근력운동으로 탄력주려면 "다신트레이너"
어플 보시면 좋을듯해요