다이어트 일기
오늘 간식 :)
두잇라잌미
- 2015.04.29 15:31
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무슬리로 에너지바 만들었어요 ㅎㅎ 집에있던 아몬드랑 크렌베리 건포도 다 섞어서 쉣킷쉣킷~
곧 마법날이 오니라 자꾸 초코바같은게 땡겨가지고
만들어 놨어여 :) 초코바보단 건강하고 맛나게 먹을 수 있어서 좋네요!!
그래도 올리고당이 솔찬히 들어가니 정신놓고 먹어서는 안돼겠죠 ?!!ㅋㅋㅋ
여러분 정해진 식단은 꼭!!!!있진 않아요 ㅎ
먹고싶은음식..
최악을 피할수 없다면 최선을 찾아 즐기세여~
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맛도있고 영양도 풍부할듯! 저도 만들어봐야겠어요~^^
건강식 다이어트식 둘 다 좋겠네요
위 레시피대로 도전해 봅니다~~^^
toiue 좀더 바삭하고 단단하게 굳히는데는 설탕한큰술에 카놀라유나 올리브유나 버터 이런거 1/2큰술정도(없음 걍 식용유) 를 올리고당하고 같이 끓인다음에 섞으면 좋아요~
전 설탕이랑 카놀라유를 좀 넣었어요 코팅되서 약간바삭거리는 식감있습니다 :)
감사합니다 예전에 인간의 조건에서 천이슬이 해먹은거 해먹어 보고 싶었거든요
toiue 네, 냄비 올리고당먼저 넣고 약불에 기포생길정도로 끓어오르면 넣고싶은 견과류나 시리얼넣고 섞어준다음에 식히면됩니다.
무슬리하고 아몬드 올리고당만 들어가면 되나요?