다이어트 식단
오늘 식단!
55.55555
- 2015.04.29 18:53
- 308
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아침
당근 1/5 + 양배추 한주먹반+요구르트 20+ 물 20 넣고 갈아만든 주스입니다!
생각보다 맛있더라구요(≥∀≤)/
점심
구운계란2개+닭가슴살구이(100g)+청포도(100) 도시락입니다.(먹던거 찍어서 죄송해용ㅜ)
점심이 칼로리를 많이 차지하더라구요.
그래서 계란을 1개로 줄이려고합니당!
바나나랑 계란이 개당 100kcal....(づ_ど) 후덜덜해요.
저녁은 아직 생각이 없어서 고민중입니다.
바나나 한개 남았던데...
그거 먹을까..말까...
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의지가 보여요 꼭 성공하실겁니다 ^^ 저도 자극받아 화이팅 해볼랍니다 ^^
미친뱃살ㅠㅠ 저두요ㅠ그래서 그날식단에 먹고 싶을 음식 한가지씩은 넣어서 먹는중이예요!
과일종류라던지 메인 종류를 먹고싶은걸로?
그래서 오늘은 주스에 요구르트를 넣어서 먹었어요ㅋ
^^ 화이팅요 지는요 먹는 유혹을 못버려요ㅠㅠ
벌써 쪘다 뺐다를 몇년째 하고 있는지 ㅠㅠ
채남매 제가 퍽퍽살이랑 달걀을 좋아해서 그런가봐요. 달걀은 일주일째 먹고있는데 아직 안질렸어요.
천만중 다행!
일주일 동안 저래 먹었드만..봐도 질리네요ㅎ
미친뱃살ㅠㅠ 처음에는 이렇게 먹으면 힘들줄 알았는데 생각보다 괜찮더라구요~
조금 힘들다 싶으면 간식을 먹기도해요ㅜ
와우~~ 이렇게 드시고 운동도 하고 ㅠㅠ
급반성요 ㅠㅠ