도전1일차
다욧트뿅
어제는 위좀 줄여보려고 정말 적게먹엇네요^^밥은안먹고 과일야채위주로~저는 먹으면서빼자여서 위줄이고는 밥도같이^^하지만 밥양은 정말 어른수저 한숟갈~두숟갈
오늘그래서 점심에 밥먹었어요. 유부초밥에 밥한수저반에 호박,감자,양파,닭가슴살넣고 만들엇어요.완전 맛잇다~자주만들어먹어야될것같아요~!!천칼로리도전하시는분들 모두힘내서 뱃지받아용!!살도빼고 이뻐져서 사랑도받고 아쟈!!♥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
3일차!
다들 식이요법 운동 으로 살빼세요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.