자유게시판
너무 적게 먹나요?
윤채어뭉
- 2015.04.29 20:34
- 283
- 7
내일로 한달째.
몸무게가 5.6kg빠졌네요.
근데 제가 너무 강박적으로 안먹는 느낌이라서.
밥을 많이 줄이고 저칼로리 음식 많이 먹긴 하는데.
잘빠져서 좋긴하지만 적어도 1000칼로리는 먹어야겠죠?
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일정하게 900~1000칼로리정도 드시면 될것 같아요
꾀북꾀북이 운동량이 적어보이지만 제가 많이 걷기도 하고 서서 일하는 직업이라 운동을 많이 할수가 없어요. 힘들어서...ㅠㅠ
운동량이 적어서 더 덜드시려고 하시는듯^^ 운동량을 늘려보세요~
젤리뽀 평생...ㅠㅠ 그게 젤 무섭네요. 조금 더 먹어야겠습니다.
이슬나루 네 그런것같네요. 감사해요.
평생 이렇게드실꺼아니심.. 좀더드세요
요요와요ㅠㅠ
너무 적습니다~~
요요 오지 않으려면 1000칼로리는 맞춰 드셔야 할듯요~
저도 한끼에 300정도로 나름 절식한다고 하고 있는데 하루에 300은 몸을 너무 혹사 시키시는거 같아요~~
단백질 꼭 섭취하시고 천 칼로리 맞추시길요~~~^^