다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
힝 변비 ㅠㅠ
곰룸
- 2016.05.28 20:50
- 127
- 5
5일째 못가고 잇네요
나름 식이섬유와 락토비프300억먹고 있는데
화장실을 못가고 있어요
다들 변비 심할 땐 어떡게 하시나요?
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잠냥이 감사합니다~~^^
아롱다미 밥수저로 한스푼이요 걍입안에서 녹여드세요 밍밍한버터맛나요
비밀 댓글 입니다.
전 요즘 아침공복에 코코넛오일 한스푼 먹어요 효과있어요
저녁때 현미밥과 닭가슴살에 야채쌈을먹어요..야채쌈안먹으면 담날 못보드라구요..날마다 저녁땐 각종 야채에 쌈을싸서먹어요