다이어트 일기
오늘도 열심히!!!
햇살한스푼
- 2015.04.30 00:02
- 96
- 0
어제는 출근할때 걸은거 빼곤
운동도 못하고 끝나고서는
회사 회식때문에 술하고 안주를 과하게 먹었더니
자고 인나서 몸무게가 무섭게 올라갔더라구요ㅋㅋㅋ
더불어 아침까지 배가 불러 너무 힘들어서
아침은 커피 한잔
점심은 백반 적당히 먹고
저녁은 수제요거트에 방울토마토다섯개
바나나반개 오이 1/3쪽 넣어서 먹었어요
출퇴근할때 걸어서 오고 하루종일 식이 조절하고
한시간 파워워킹 했더니
다시 몸무게가 원상복귀되었네요
사회생활하면서 회식을 피할수가 없어서 ㅜㅜ
안먹으면 안먹는다고 뭐라고 하고
빠지면 빠진다고 뭐라하니
제가 다음날 더 열심히 해야겠죠?
그동안 꾸준히 운동한 보람이
느껴지는 하루였어요
낼 아침엔 조금 더 빠져있기를 바래봅니당
자기전에 근력운동 조금 하고
스트레칭 하고 자야겠어요
다들 오늘도 고생하셨어요
좋은밤보내세요😍
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기