다이어트 고민&질문
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결혼 앞두고 있어요 살이 안빠지네요 ㅠ
쟁반같이둥근달
- 2016.05.28 23:40
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결혼 앞두고 살이 더 찌고 말았네요 ㅠ
이전에 키 168에 51~53정도로 유지하던 몸무게가 회사를 그만두고 나니 순식간에 불어버리네요, 지금 59~60을 왔다갔다 해요 ㅠ 아직 결혼이 5개월정도 남아서 다이어트를 하려고 합니다 ㅠ
빠른 걸음으로 한시간이상 걸어주는게 좋다고 해서 시작한지 일주일 정도 됐는데 살이 전혀 안빠지네요, 웨촬이 한달 남았는데 조바심나서 미칠거 같아요 ㅠㅠ 다시 예전 몸무게로 돌아가고 싶어요 ㅠㅠ 근육이 잘 붙는 체질인지.... 어쩐건지 건강한 근육 돼지가 될까봐 걱정되서 죽겠어요 ㅋㅋㅋ
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eia.k 저녁식단이요ㅋㅋㅋ오타가 이상하게 났네요ㅠ
운동은 잘 모르지만 저녁에 과일은 비추에요!
대체로 탄수화물이나 산이 많아서 다이어트도 힘들고 장도 안좋아진데요.. 토마토와야채위주의 저년식단이 좋을것같아요!
댓글 감사해요 식이조절은 적게 먹는걸로 대체하려다가 그걸론 안될거 같아서 아침저녁은 토마토 바나나 같은 과일로 먹고 점심은 밥을 먹으려구요 걷기 말곤 집에서 스쿼트랑 와인 오프너 운동 하고 있어요 ^^ 제가 하체비만이라 하체나 드레스를 입어야 되니 팔뚝 라인 예뻐지는 운동을 해야될까 싶네요 ㅜ 혹시 좋은 운동 아시면 추천 부탁드려요 ㅎㅎㅎ
식이조절은 하고 계시나용?? 그리고 걷는 시간을 늘리고 계시고 있구, 빠르게 걷기 외에 다른 운동은 안 하시나요?