자유게시판
스쿼트 궁금해요
쥐토끼
- 2016.05.29 00:35
- 126
- 3
뚱뚱한데 스쿼트해도 될까요? 일단 좀 빼놓고나서 해야될까요?
그리고 스쿼트할때 허리가 땡기면서 아픈데 자세가 잘못된건가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체중이 얼마나 되시는진 모르지만.. 저 지금 80키로인데도 스쿼트 런지 100개이상씩 해요. 자세만 바르게 잘 잡음 전혀 지장 없구요. 만약에 체중이 100키로 넘고 난 절대 못하겠어! 라고 하신다면 누워서 하는 코어운동 쪽으로 추천해옷
전 무릎 골반에서뚝뚝소리가 에구구 그래도하루30개씩 무리하지않고 해요
스쿼트 할때 허리 통증이 있으시면 자세가 잘못되었을 가능성이 크다고 들었어요ㅜㅜ..