다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
우울증일땐 다이어트가 무리인가요..?
투더레프트x2
- 2016.05.29 03:43
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우울증인데 다이어트 하신분 계시나요?
저는 살찐거땜에 우울증이 아니고 오히려 우울증땜에 살이 더찐 케이스라
좀 규칙적으로 운동하면서 사람답게 살아보려고 다이어트를 시작했는데
정말 참 주제도 모르게 시작했다는 생각이 들정도로
몸을 못추스리겠더라구요
뭐한것도 없는데 더 스트레스받고..
우울증인데 다이어트하는건 영 무리일까요?
전 그냥 규칙적으로 생활하면서 식이조절도 하면 생활패턴도 나아지면서 심적으로 조금이라도 상태가 완화될까봐 시작한건데...
너무 큰꿈이었을까요..
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후니유니12네 맞아요 정말 너무 일어나기힘들어도 운동을 조금 하고나면 그게 효과가 있긴있더라구요 운동은...정말 좋은거같으니까 맘편히 먹으면서 운동만이라도 꾸준히 하려고 노력해야겠어요
답변 감사합니다 우리같이힘내요!
jmsmile 그렇군요 일단 지금은 완벽하게 다이어트에 돌입하기보단 운동도 설렁설렁해가면서 폭식만 하지말아야겠네요 몸을 좀 생각해주면서ㅎㅎ..답변감사합니다
비밀 댓글 입니다.
아무생각없아 이어폰 귀에 꼽고 발 가는데로 걸어요 걷다보면 땀나는것도 느끼고.. 땀이없는 체질이라 땀나니 이래서 운동허는구나.. 싶더라구요..
비밀 댓글 입니다.