다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 소모 원래 이렇게 힘든가요??
식이의요정♬
- 2015.04.30 10:12
- 432
- 1
운동을 거의 한시간 반을 한 건데 칼로리소모량이 300밖에 안되요
복싱장에서 운동 한건데 제가 뭘 잘못 선택한건가요 아님 원래 이 정도인가요ㅜㅜ
허무해....
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이게 정상이에요 원래 다이어트는 식이가 9할 운동이 1할이라잖아요 이만큼 하시는게 어디에요 적게먹고 체지방 줄이고 운동으로 근육만들고 이쁘게 라인 다듬어진다고 생각하고 힘내세요