다이어트 일기
하루 일키로..
이수.
- 2015.04.30 10:53
- 195
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생리 시작하면서 다욧 시작했는데..
하루 일키로씩 빠지네요.
생리 주기 활용해서 다욧 해보세요.
잘 이용하면 한달 삼키로는 빠질 듯 싶네요.
근데 생리전에 음식이 많이 땡기는데..
그땐 영양을 보충해야 해서 철분 단백질 칼슘 위주로 조금더 먹어줘야 해요~
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