다이어트 일기
05월 29일 (음식 1487kcal, 운동 1100kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.05.29 08:08
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아침식사 : 286kcal (19.23%)
| 야채샐러드 (1소접시, 35g) | 35kcal |
| [빠리바게트]천연효모 그대로 토스트 (1회분, 50g) | 146kcal |
| [건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
점심식사 : 928kcal (62.41%)
| 엽기떡볶이 (2회, 200g) | 418kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 쿨피스 (1팩, 180ml) | 95kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (2개, 64g) | 174kcal |
| 달걀찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
저녁식사 : 63kcal (4.24%)
| 오렌지 (1개, 223g) | 63kcal |
간식 : 210kcal (14.12%)
| [던킨도너츠] 녹차라떼 (1컵, 284ml) | 210kcal |
운동 : 1,100kcal
| 고정자전거 (92분) | 1,010kcal |
| 덩키 킥 (15분) | 90kcal |
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