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다이어트 일기

05월 29일 (음식 1595kcal, 운동 460kcal)

다신등급

힘을내요
  • 2016.05.29 08:20
  • 48
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아침식사 : 722kcal (45.27%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 70kcal
쌀밥 (1인분, 126g) 187kcal
김치찜 (1소접시, 153g) 202kcal
순대 (1중간접시, 146g) 263kcal
점심식사 : 414kcal (25.96%)
쌀밥 (1인분, 177g) 263kcal
오징어채볶음 (1소접시, 40g) 112kcal
부추김치 (1소접시, 35g) 15kcal
배추김치 (1인분, 52g) 8kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal
저녁식사 : 234kcal (14.67%)
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g) 234kcal
간식 : 225kcal (14.11%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 100kcal
참외 (1개, 175g) 54kcal
사과 (1회분, 126g) 71kcal
운동 : 460kcal
사이클 (80분) 400kcal
스트레칭 (20분) 60kcal
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