30일 1,000kcal 식단
4일차 식단
weightgain14
- 2015.04.30 18:58
- 203
- 1
오늘 저녁 식단이에요
간단하고 포만감도 들고 좋네요~~
점심은 직장에서 구내식당 이용하기 때문에 칼로리 높은것들이 나와서 적게 먹어도 400 칼로리 훌쩍 넘는데
이러케 먹으니 배도 부르고 칼로리는 329
이제 나가서 운동만 마치면 오늘도 성공!!
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맛있게 드세요~^^