다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이요법강하게하면 요요오나요?
날씬원해
- 2015.04.30 21:26
- 170
- 3
굶는거까진아니더라도
갑자기 하루에 천칼로리 이런식으로 줄이면
살빠져도 나중에 요요오나요?
물론 헬스도 같이하면서요!
제발알려주세요ㅜㅜ한달내로 삼키로 빼야되서요ㅜㅜ
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감사합니다ㅠㅠ♡♡♡
천칼로리 정도면 괜찮으실듯해요! 칼로리보단 어떤걸 드시는가가 더 중요하고 한달 삼키로면 건강하게 감량하셔도 될거같아요♥
제 경우엔 갑자기 줄이진 않고 서서히 줄였어요. 10킬로 빼고서 한달 유지해봤는데 요요없이 유지됐고요^^