다이어트 일기
05월 29일 (음식 873kcal, 운동 501kcal)
뉸뉴냔냐냐
- 2016.05.29 10:43
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아침식사 : 349kcal (39.98%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 106kcal |
| 두부구이 (1소접시, 117g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
저녁식사 : 400kcal (45.82%)
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 50g) | 66kcal |
간식 : 124kcal (14.20%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
운동 : 501kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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