다이어트 일기
05월 29일 (음식 1009.975kcal, 운동 276kcal)
써니다해
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- 2016.05.29 11:03
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아침식사 : 83kcal (8.22%)
어제 입이까끌거려서 계란에 커피를마셧었는데~배도부르고 괜찮았다~오늘 아침도 삶은계란한알에 카누한잔했다~^^
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 406kcal (40.20%)
드뎌 소문으로만듣던 드레싱누들~오늘 먹었다~맛있다~냠냠~^^
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1회,118g) | 385kcal |
| 삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 431kcal (42.67%)
일요일이라 간만에 식구들이 다모였다~돼지목살에 치킨~다행히 집이라서 그람수재고 딱맞춰서 먹었다~음하하~이상하게 뿌듯하네~^^
| 돼지목살 (1회분, 40g) | 105kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 (1마리, 100g) | 226kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 (1마리, 40g) | 90kcal |
간식 : 90kcal (8.91%)
| [훼밀리마트] 호밀치킨바베큐샌드위치 (1/2회분, 65g) | 90kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (66분) | 276kcal |
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