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다이어트 일기

내일도108배!

다신등급

아만다킴
  • 2015.04.30 22:28
  • 128
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ㅎㅎ오늘도 무사히

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  • 지존
    아만다킴 2015.05.01 06:58

    스머페트 20~30분 정도요..?
    그냥 하면 저는 쉽게 질려서
    제가 쓴 다른 댓글에서처럼 잔잔한 명상 음악 같은 거 틀어놓고 하셔도 괜찮을 듯해요
    요가같은 느낌이랄까요..?

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  • 지존
    아만다킴 2015.05.01 06:54

    달다루 전신 근력 유산소 다 된다기에..
    불교신자기도 하고 해서요^^
    BBS나 BTN 채널 편성표보니 새벽 5시 반이나 40분 전후로 108배 하거든요
    템포도 알맞고 좋아요 전;)
    본의 아니게 홍보같네요;;

    답글
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  • 정석
    48캡틴아메리카 2015.04.30 23:10

    108배 어느정도 걸리나요?

    답글
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  • 입문
    달다루 2015.04.30 22:43

    도움이 많이 되나요?

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