다이어트 일기
다이어트59일째 약9킬로감량
4달에14킬로
- 2015.04.30 22:35
- 220
- 5
키 160에 여자입니다ㅎ
다신어플을 중간에 알게되었어요
현재 다이어트 59일째
처음시작72킬로. . .오늘 63.5
약9킬로감량ㅜ
요번달목표가 62킬로로 -10킬로 채우는게 목표였는데
62도달했다가 마지막에 연달은실패로
63.5로 이달을 끝내내요ㅜㅜ
약간속상하고 아쉬워요ㅜㅜ
다음달목표는 60킬로입니다^^
총 14킬로 감량이 목표에요
4달에 14킬로!!아자아자
이제 거의다 왔어요^^
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와대단하세요 저도힘내야겟어요
가는허리 헬스장서-런닝50분/근력20분/자전거20분//집에서-복근운동20//버핏테스트//플랭크//가끔실내자전거 20-60분 이렇게운동해요
운동 디게 마니하신듯요 ㅎ무슨운동하셧어요?
화이팅하세요
홧팅요