다이어트 일기
05월 29일 (음식 2084.3kcal, 운동 300kcal)
ㄴ듀이
- 2016.05.29 11:35
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아침식사 : 34kcal (1.63%)
| 핑거루트 (1회분, 1g) | 4kcal |
| 상쾌한변신 차전자피청포도맛 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 가르니시아 (1회분, 1g) | 0kcal |
점심식사 : 971kcal (46.59%)
| 갈비구이 (1토막, 254g) | 566kcal |
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
저녁식사 : 662kcal (31.78%)
| 갈비구이 (1/2토막, 127g) | 283kcal |
| 샤브샤브 (1/2인분) | 202kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분,16g) | 59kcal |
간식 : 417kcal (20.01%)
| 초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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