자유게시판
식단조절 힘드네요ㅠㅠ
효자맘
- 2016.05.29 11:36
- 73
- 3
먹는것을 모두 입력하며 다이어트 시작했는데...
정해진 칼로리보다 적게 먹는데도 안 빠지네요!!
역시 운동을 해야만 하는건지... 직장맘에 애둘... 나만의 시간내기 참 힘든데!! 팁있으시면 알려주세요^^;
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감사합니다! 운동을 해야겠네요.
저도 얘둘 워킹맘이예요. 아침조금 일찍 일어나서, 아님 피곤해도 자기전에 라도 하셔요. 식단8 운동2 라고하니 식단에 더 신경쓰시구요~^^
식단으로 다이어트를 하면 근육이 빠지는데 근육이 적으면 지방을 태우지 못해 더디게 빠진대요ㅠ