다이어트 일기
05월 29일 (음식 1083kcal, 운동 108kcal)
반드시빼고만다
- 2016.05.29 12:09
- 21
- 0
아침식사 : 180kcal (16.62%)
| 밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 36g) | 43kcal |
점심식사 : 182kcal (16.81%)
| [던킨도너츠] 생과일주스(딸기) (1컵, 390ml) | 182kcal |
저녁식사 : 416kcal (38.41%)
| 닭갈비 (1소접시, 155g) | 229kcal |
| 사이다 (1컵, 150ml) | 60kcal |
| [농심] 알새우칩 45g (1봉지, 25g) | 127kcal |
간식 : 305kcal (28.16%)
| [맥도날드] 초코 선데이 아이스크림 (1회분, 168g) | 305kcal |
운동 : 108kcal
| 책벅지 (5분) | 5kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 컴퓨터게임 (30분) | 78kcal |
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