자유게시판
금식후 확실히 식욕이 주네요
몸매가전부다!
- 2015.05.01 03:18
- 254
- 2
금식한 후에 신기하게도
식욕이 준거 같아요
내가 늘 뭔가 입에 달고 살았구나
그래서 살이 찔수 밖에 없았구나 깨달았네요 ㅠ
이제 시간을 정해놓고 먹으면서
그외의 시간은 공복을 유지해야겠어요
화이팅!!
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전 음식조절 한달노력하구
식단 일기쓰면서 칼로리보고
몸쫌변화보고 느끼고나니
칼로리 조절이 가능해지더라구요
아주 쬐금..
냉장고에 일주일치 식량
야채 (양파 양배추 파프)준비해놨어여
스스로 깨달아야함
공감
금식을 어떤 방법으로 하신건지 궁금하네요?????