다이어트 일기
05월 29일 (음식 402kcal, 운동 321kcal)
해서비사랑
- 2016.05.29 15:05
- 102
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아침식사 : 66kcal (16.42%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
점심식사 : 276kcal (68.66%)
| [오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 (1인분, 150g) | 276kcal |
저녁식사 : 60kcal (14.93%)
| 수박 (1조각, 300g) | 60kcal |
운동 : 321kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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