다이어트 식단
샐러드와 구운계란
아줌마에서
- 2016.05.29 15:07
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샐러드는 집에 있는 과일 조큼(오렌지. 사과.바나나. 딸기) 채소(로메인.상추.양상추)
계란은 압력솥에서 구운계란처럼 완성 먹기좋게 한개 넣어서 만들어 먹었어요... 드레싱은 발사믹소스로 뿌려먹었답니다.
하루이틀은 요렇게만 먹어도 괜찮을듯합니다.
식이조절이 우선이고... 운동은 조큼씩 병행하려고 합니다.
한달에 5킬로 뺄수있길 바라며... 시작해봅니다.
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