다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
천칼로리 맞춰야하나요?
^-^
- 2015.05.01 14:06
- 221
- 4
다이어트2달차입니다
근력운동40분 유산소40걷기, 공복유산소30분 매일 하고있어요
아침 요거트,과일,계란
점심 일반식 야채위주
저녁 닭가슴살,야채
하루 총800칼로리대 나와요~
근데 주변에서 이렇게 먹으면 요요온다고 1000칼로리는 맞추라는데 이정도도 배가불러요ㅜㅜ
양을 더 늘려야할까요? 전 지금 식단도 만족하는데ㅜㅜ..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
굳이 힘들지 않으시면 이렇게 하시는거 괜찮은데요ㅎ
들쑥날쑥한것도 괜찮을까요? 1200먹다가 800먹고 이런식으로요
맞아요.전 1200칼로리로 맞추고 있어요
만족하시면 더 안드셔도 되세요.
사람마다 다 틀려서 ...
다이어트도 공부가 필요한듯ㅎ
특별히 억지로 참는게 아니시라면 꼭 1000칼로리까지 맞출 필요는 없을거 같애요