비포&애프터
105일간 17.5킬로 감량후기
날씬쟁이엄마
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- 2015.05.01 22:32
- 4,190
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5월1일 아침 55.2를 찍었으니
거의 18kg감량입니다!
도전30일운동.
점핑잭, 버핏테스트, 다리라인, 복근.
네가지를 4월 한달간 도전완료했습니다.
*사이즈변화
허리와 배는 5-6인치,
힙 5인치,
허벅지 3-4인치,
종아리 1.5인치 가량 줄었습니다.
위에 내용은 어제 제가 자주가는 육아카페에
올렸던 내용이에요.
캡처한거 양해 부탁드려요.
이번에 다이어트를 하면서
운동,식사 습관도 좋은 방향으로 길러지고
몸도 더 가볍고 건강해져서 좋았습니다.
그리고, 뭔가 해냈다는 성취감에
스스로 너무 기특하고 뿌듯합니다.
최종목표는 52kg에 체지방률19%라서
5월 한달간 2차 다이어트를 시작해요.
목표달성하는 그 날까지 화이팅하겠습니다!!
그리고, 다신!!
제 다이어트 성공의 일등공신입니다.
정말정말 큰 도움 되었어요.
무한 감사감사감사드립니다!~♡♡
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멋있으세요ㅠ
와우~~ 대단하세요~
대~~박.
정말 다시봐도 멋지심
꾸준히 빠지셨네요.
힘을내요슈퍼빠월 허벌제품 먹었어요. 제 친구는 인터넷으로 뉴트리제품 먹었는데 그것도 괜찮대요. ^^
비밀 댓글 입니다.
아이들 키우면서 살 뺀다는게 쉽지않은데 멋지십니다.~~!
저도 이런 멋진 후기 올리고싶네요.^^
우와...진짜 대단하세요!
대단하십니다~~~^^
와 멋지세요