다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중 변화가 없어요ㅜ
ssunny0704
- 2015.05.01 22:44
- 181
- 3
체중이 한달째 그대로라 고민입니다. 4월달부터 일주일에 4번 수영 한시간 반씩했어요. 물론 배우는 중이라 초반에는 운동이라 할 수있을까하지만요ㅜ 먹는것도 현미밥으로 바꾸는 등 식단을 좀 바꿨어요! 단지 걸리는건 규칙적인 식사를 못했다는거.... 그래도 밤늦게 야식도 끊고 했는데 한달째 1~2kg가 왔다갔다하면서 그대로네요ㅜㅜ 4월셋째주부터는 복근운동이랑, 요가동작 몇가지 추가해서 수시로 움직였는데말이죠ㅜㅜ 운동하는 보람이 없는것같아서 스트레스도 쌓이고, 힘드네요ㅜㅜ 이번달부턴 줄넘기도해봐야겠어요ㅜ 체중이 변화가 없어서 그런지 오기가생기면서도 다이어트 의지가 점점 떨어지네요.
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몸무게보다 중요한게 체형이에욧!!
위에분 말처럼 체형이 변해있을겁니다^^
홧팅
인바디 재보시면 다이어트 하길 잘햇다 생각되실텐데ㅠ
체중은 안변햇어도
체형이 변했을지도 몰라요
저도 체중은 두달동안 2kg빠져서 스트레스였는데, 인바디 재보니 근육량이 늘고 체지방이빠지고 체형은 변했더라구요