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단백질 음식의 최고봉은 아무래도 닭가슴살 인가요???

다신등급

김봄봄
  • 2016.05.29 19:36
  • 161
  • 4

닭가슴살 100g을 먹으면 단백질100g가까이 먹는거랑 비슷할까요? 삶은달걀은 지방이 많고, 두부도 지방이 많고하더라구요 닭가슴살은 지방이 정말 적던데 고단백 저지방 음식 추천해주세요

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  • 다신
    55되는날 2016.05.29 23:13

    돼지고기앞다리살도 먹어도 된데요.본인에게 맞는걸로 하면 된데요~~^^

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  • 다신
    이스핀 2016.05.29 21:30

    저는 계란이요 ㅎㅎㅎ

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  • 정석
    eiaK 2016.05.29 21:20

    버섯도 추천드립니다ㅎㅎ 탄수화물도 있지만 그 정도는 하루에 먹어야하는 양이니까요ㅎㅎ

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  • 정석
    포와로 2016.05.29 20:11

    오징어도 좋다고 들었어요.

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