다이어트 일기
05월 29일 (음식 1775kcal, 운동 295kcal)
Redfox17
- 2016.05.29 22:02
- 35
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아침식사 : 408kcal (22.99%)
| 시금치된장국 (1대접, 127g) | 59kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
점심식사 : 945kcal (53.24%)
| 바지락칼국수 (1/2인분) | 419kcal |
| 콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
저녁식사 : 422kcal (23.77%)
| 귀리 (1회분, 100g) | 317kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 295kcal
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
| 버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
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