다이어트 일기
05월 29일 (음식 1059kcal, 운동 382kcal)
봅ㅂ
- 2016.05.29 22:09
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아침식사 : 300kcal (28.33%)
| 그래놀라 (회분) | 300kcal |
점심식사 : 118kcal (11.14%)
| 참외 (1개, 190g) | 58kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 368kcal (34.75%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 계란말이 (1소접시, 88g) | 126kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 273kcal (25.78%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 고구마케이크 (1조각, 60g) | 180kcal |
운동 : 382kcal
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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