다이어트 일기
05월 29일 (음식 1622kcal, 운동 254kcal)
안녕사막여우
- 2016.05.29 22:19
- 23
- 0
아침식사 : 99kcal (6.10%)
| 블랙커피 (2.0잔, 220ml) | 6kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 581kcal (35.82%)
| 돼지고기김치찌개 (2.0인분, 200g) | 118kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 항정살 구이 (1/2인분, 100g) | 209kcal |
| [농심] 새우깡 (1/4봉지, 7g) | 33kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
저녁식사 : 849kcal (52.34%)
| 쌀밥 (1.0인분, 150g) | 313kcal |
| 소불고기 (2.0소접시, 200g) | 176kcal |
| 양념고추장아찌 (1/2인분, 50g) | 34kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 식혜 (1컵, 200ml) | 208kcal |
| 오뎅탕 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
간식 : 93kcal (5.73%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 254kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
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