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다이어트에 좋은 음식

다신등급

우쭐너굴
  • 2015.05.02 09:17
  • 273
  • 1

포만감이 좋은 음식
: 두부,고구마,우유,두유,닭가슴살,토마토,달걀,바나나

운동 30전 녹차 한잔
: 녹차의 카테킨 성분이 몸 속 지방질 대사를 촉진시켜
비만 예방

백색음식 경계
: 면류,빵류,흰쌀밥,설탕,과자류

간직은 사과로
: 체내에 쌓였던 독소와 노폐물 배출

최저 칼로리 식품
: 양배추,율무차,단호박,퀴노아
율무차는 식욕을 떨어뜨리는 효능이 있음

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2014.11.11 조회수 : 157
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